日常消遣的小零食是女孩们的独爱，由于它们实在是太甘旨了，但是“废物”食物的称谓也随同而来，不只影响身体的健康更是不知不觉中让你脂肪增多身段变形。立刻帮你纠出这些隐形杀手，看看哪些零食你要当心防备。
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饼干的首要的组成原材料是小麦面粉，再增加糖类，油脂，蛋品，乳品等辅料。有些甜味饼干的特别制品，油脂量可高达50%左右。不要小看饼干的热量，有些品种内藏的脂肪含量但是高得惊人。便是如此不知不觉中囤积了肥肉。因而吃饼干也要吃得其法，才干健康地为你增加能量。选购饼干时尽可能地挑选低脂、低糖和低卡路里的饼干。